42 spierendag

De 42 Spierendag gaat over het lokaliseren, voelen en bewust worden waar de spieren zitten die we testen bij Touch for Health.

Vooropleiding: Touch for Health 1/3

Wat leer je? Bewustwording waar spieren zitten, hoe ze werken, wie samenwerken en wie elkaar tegenwerken. Leren denken over welke spieren aanspannen als er een bepaalde beweging gemaakt wordt. Een mooie toevoeging op reactiviteit en veel achtergrondinformatie.

Materiaal: 42 spierenboek van Ingrid van Niekerk